BOSU to unikalne połączenie piłki i stepu. Przyrząd ten pozwala na wszechstronne kształtowanie koordynacji nerwowo-mięśniowej oraz stabilizację poszczególnych stawów. Ćwiczenia, dobierane indywidualnie do poziomu osoby ćwiczącej, stanowią nie tylko podstawę funkcjonalnego podejścia do treningu, ale są również świetną zabawą i zmaganiami z własnym ciałem.