AGNIESZKA URODA-HAMPELSKA
Stanowisko: instruktor fitness i Indoor Cycling

 

Fitness zajmuje ważne miejsce w moim życiu, jest nie tylko moim zawodem ale ogromną pasją, to odkrywanie wciąż czegoś nowego. Wierzę, że wysiłek fizyczny uczy wytrwałości w dążeniu do celu i pomaga w pokonywaniu własnych słabości. Praca nad własnym ciałem buduje charakter i daje ogromną ilość pozytywnych endorfin. Na moich zajęciach ważne jest nie tylko zmęczenie, ale przede wszystkim pozytywna energia, uśmiech i zaangażowanie całej grupy. Dbam o technikę, bezpieczeństwo, a ćwicząc ze mną szybko poczujesz efekty wysiłku. Dużo wymagam od siebie i od innych, a praca z ludźmi daje mi ogromną satysfakcję. Z wykształcenia jestem mgr fizjoterapii, w 2000 r. ukończyłam studia dzienne na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, w 1999 r. zdobyłam uprawnienia państwowe Instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness w różnych formach gimnastyki. Z pasją oddaję się wielu dyscyplinom sportowym jak rower górski, chodzenie po górach, narty, snowboard. Jako sportowiec i zwolennik tzw. „czucia się dobrze w swoim ciele” wiem jak ważny jest wysiłek fizyczny i racjonalne odżywianie odpowiednio dopasowane do aktywności człowieka, dlatego w 2013 r. ukończyłam studia podyplomowe z zakresu dietetyki i poradnictwa żywieniowego. Jestem certyfikowanym instruktorem TRX, Tomahawk Indoor Cycling Lic.B, ukończyłam cykl szkoleń Nike Fitness Education, Profi Fitness School, IFAA, Inka Szymański Fitness School (ISFS), gdzie zdobyłam prestiżowy tytuł APF INSTRUKTOR. Największą satysfakcję czerpię z treningów o dużej intensywności, o czym można się przekonać podczas zajęć Indoor Cycling i Cross Training. Specjalizuję się w zajęciach choreograficznych na stepie, wzmacniających jak: BS, TBC, ABT, Cross Training, Perfect Body, Magic Bar (zajęcia ze sztangą), BOSU, fitball i ovoball.