2025-02-03 - Techniczne Podstawy Jogi - warsztaty dla początkujących

WARSZTATY JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może ćwiczyłeś już kiedyś, ale chcesz uporządkować swoją wiedzę i popracować nad techniką? Jeśli tak, mamy coś idealnego dla Ciebie!
Zapraszamy na warsztaty „Techniczne podstawy jogi” – dedykowane osobom początkującym i wszystkim, którzy chcą lepiej zrozumieć podstawy hatha jogi. Warsztaty odbywają się w kameralnej, zamkniętej grupie, co oznacza, że uczymy się w swoim tempie, bez stresu i bez możliwości dołączania osób w trakcie trwania kursu. To doskonała okazja, by skupić się na nauce od podstaw, w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze.

Co Cię czeka na warsztatach?
Dowiesz się, czym jest joga i jak wpływa na ciało i umysł
Poznasz podstawowe asany, czyli pozycje jogi, i nauczysz się ich prawidłowego wykonania
Nauczysz się, jak oddychać podczas praktyki i jak świadomie pracować z własnym ciałem
Zdobędziesz wiedzę o korzystaniu z pomocy (klocków, pasków, wałków), które ułatwiają praktykę i poprawiają jej skuteczność
Spędzisz czas w przyjaznym gronie i spokojnej atmosferze, skupiając się na własnym rozwoju

Terminy zajęć:
Warsztaty obejmują 8 sobotnich spotkań, każde po 2 godziny.
Daty: 22 lutego, 1 marca, 8 marca, 15 marca, 22 marca, 29 marca, 12 kwietnia, 26 kwietnia 2025
Godzina: 10:00 – 12:00
Miejsce: Klub Taurus, Sala Jogi

Prowadzący:
Zajęcia poprowadzą dyplomowani instruktorzy hatha jogi – Anna Mochnacka i Zbigniew Szlachta.
Gościem specjalnym i wykładowcą będzie Prof. Janusz Szopa

Koszt i zapisy:
Cena całego kursu to 420 zł, płatność możliwa w całości lub w dwóch ratach:
I rata: 210 zł przy zgłoszeniu
II rata: 210 zł w pierwszym dniu kursu
Płatność na recepcji lub przelewem na konto Klubu Taurus

Dane do przelewu:
CONCEPT s.c.
ul. Brzeźnicka 46 B
42-215 Częstochowa
62 2490 0005 0000 4600 0010 4749
(w tytule przelewu prosimy wpisać „Warsztaty jogi, imię i nazwisko, numer telefonu”)

Liczba miejsc ograniczona! Ze względu na charakter zajęć, grupa jest zamknięta – nie można dołączyć po rozpoczęciu kursu.

Jak się przygotować?
Ćwiczymy w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju
Na zajęciach jesteśmy boso
Korzystamy z mat do jogi (jeśli masz swoją – przynieś, jeśli nie, pomożemy!)

Zapisy i więcej informacji:
Chcesz dołączyć? Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
729 877 990
klub@taurusclub.pl

Nie zwlekaj – rozpocznij swoją przygodę z jogą w najlepszy możliwy sposób! Powrót