Ayurveda
Ayurveda, to sposób na życie. To nie tylko leczenie chorób, ale zapobieganie im, utrzymanie zdrowia, długowieczności i żywotności. Według ajurwedy człowiek jest zdrowy jeśli jego ciało, umysł i dusza są w równowadze i harmonii. Celem jest osiągnięcie tego bez użycia leków chemicznych i inwazyjnych zabiegów, a tylko przy użyciu zrównoważonej diety oraz masaży. Masaż ayurvedyjski to najstarsza technika łagodzenia bólu, regenerowania tkanek i wspomagania leczenia wielu zaburzeń wewnętrznych. Pomaga przywrócić zdrowie i siłę, wzmacnia kondycję całego organizmu. >>>Jest to najstarsza ze znanych nam nauk medycznych, a informacje na jej temat pojawiły się w formie przekazów ustnych w Indiach już ok. 5000 tysięcy lat temu. Zasady Ayurvedy są uniwersalne i ponadczasowe. Słowo Ajurweda pochodzi od słów sanskryckich : "Ajus" (życie) i "Veda" (wiedza, nauka). W dosłownym tłumaczeniu Ajurweda oznacza - wiedzę o życiu.
Ayurveda naucza, iż wszystko składa się z pięciu podstawowych elementów natury:
• przestrzenie – Akash
• powietrza – Vayu
• ognia – Agni
• wody – Jala
• ziemi – Prithvi
Nasze ciało jest zdrowe kiedy tych pięć elementów pozostaje w równowadze, zaś zakłócenie tej równowagi prowadzi do chorób. Wszystko co występuje w naturze można określić przy pomocy wyżej wymienionych pięciu elementów, włączając w to pory roku, pory dnia, geograficzne i topograficzne położenie i nawet tak subtelne aspekty natury jak emocje.
Najważniejszymi elementami w odniesieniu do ciała człowieka, jest jego energia biologiczna – niewidzialna siła natury.
Ajurweda opiera się na teorii tridoszy, czyli teorii trzech doszy (sanskr. do?a) – trzech subtelnych energii określanych mianem wata (vata), pitta (pitta) i kapha (kapha).
Vata – to połączenie powietrza i przestrzeni. Jest to energia odpowiedzialna za wszystkie ruchowe funkcje ciała, takie jak oddech, krążenie krwi, przesuwanie pokarmu w narządach trawiennych, przesyłanie do mózgu i z mózgu impulsów nerwowych. Na poziomie emocjonalnym jest odpowiedzialna za kreatywność i elastyczność i jednocześnie za odczuwanie obaw i lęków.
Pitta – to połączenie ognia i wody. Odpowiada za metabolizm, procesy trawienia, odczuwanie głodu i pragnienia. Na poziomie emocjonalnym przypisana jest takim cechom jak: odwaga, ambicja, złość i duma.
Kapha – to połączenie wody i ziemi. Dosha odpowiedzialna jest za spoistość konstytucji ciała, czyli za mięśnie, tkankę tłuszczową, kości i ścięgna. Rządzi takimi emocjami jak miłość i poświęcenie, skąpstwo i zazdrość.
Każdy z nas rodzi się z pewną kombinacją wyżej opisanych doshy, każdy więc posiada unikalną konstytucję zwaną prakriti. Według Ayurvedy człowiek jest zdrowy, jeśli jego ciało, umysł i dusza są w równowadze, a wszelkie działania mają wpływ na te trzy elementy.
Ayurveda dopuszcza użycie wyłącznie naturalnych materiałów. Wykorzystuje do zabiegów oleje, napary, zioła, tradycyjne mydło w postaci proszku absorbującego tłuszcz – preparowane są one z roślin hodowlanych tradycyjnymi metodami na wyznaczonych plantacjach i przechowywane w glinianych naczyniach. Przy dźwiękach mantry, w powietrzu przesyconym delikatnymi, gorzkawymi, korzennymi woniami olejów i naparów ziołowych, odbywa się masaż, którego istotą jest pobudzenie ruchu energii w ciele, poprzez połączenie masażu klasycznego i akupresury. Terapeuta lekko uciska i gładzi punkty energetyczne po obu stronach ciała, co eliminuje stresy i relaksuje. W myśl Ayurvedy zdrowie to nie tylko brak symptomów chorobowych, ale również stan dobrego samopoczucia. Organizm ludzki to nie tylko pojedyncze organy, ale ciało jako całość, a istota leczenia nie polega na przyniesieniu chwilowej ulgi, lecz usunięciu przyczyny cierpienia.
Masaż wspomaga usuwanie toksyn z organizmu i działanie narządów wewnętrznych, regeneruje, aktywizuje system odpornościowy, opóźnia procesy starzenia.
Szczególnie polecany jest przy problemach z bezsennością, przewlekłym stresem, nerwicach, problemach z kondycją i pamięcią oraz w poczuciu chronicznego przemęczenia, osłabienia funkcji systemu immunologicznego, migrenach, bólach pleców, dolegliwościach układu krążenia, nerwowego, hormonalnego i trawiennego.
ABHYANGA (masaż tradycyjny) – czyli „namaszczenie”. Ayurvedyjski masaż relaksacyjny całego ciała ciepłym olejem sezamowym bądź ziołowym dla każdej z dosh. Bardzo odpręża, wyrównuje energię, przywraca jędrność ciała, usuwa toksyny, aktywizuje system odpornościowy, pomaga w leczeniu migren i bezsenności, zwiększa sprawność umysłową i wydolność fizyczną. Działa kojąco na system nerwowy i wydzielania wewnętrznego. >>>
Zapobiega rozwojowi wielu chorób oraz pomaga w ich leczeniu. Opóźnia proces starzenia. Korzystnie wpływa na pamięć. Jest naturalnym sposobem na zachowanie zdrowia i urody. Działa również wyszczuplając. Oleje ayurvedyjskie wzmacniają system nerwowy i immunologiczny, regenerują tkankę od wewnątrz do zewnątrz. Poprzez dużą zawartość przeciwutleniaczy chroni skórę przed działaniem wolnych rodników.
SVEDANA – Ayurvedyjska sauna parowa, w której do Państwa dyspozycji, jest specjalna leżanka jak i leżaki, aby każdy mógł przyjąć najwygodniejszą dla siebie pozycję. W pomieszczeniu panuje niezwykle miła atmosfera, dzięki muzyce zaczerpniętej z kultury dalekiego wschodu oraz otoczeniu, przygotowanemu specjalnie w tym celu. Ayurvedyjska sauna parowa, pozwala w pełni się odprężyć, co w doskonały sposób przygotowuje ciało i umysł do dalszych zabiegów. Olejki eteryczne generowane wraz z parą, wspomagają proces oczyszczenia oraz eliminacji tkanki tłuszczowej.
ABHYANGA ZE SVEDANĄ – doskonałe połączenie sauny parowej oraz tradycyjnego masażu Ayurvedyjskiego. Ten relaksacyjny zabieg poprzedzony sauną jeszcze bardziej potęguje uczucie odprężenia i daje naprawdę dużą szansą na wyrównanie energii, ukojenie systemu nerwowego oraz wydzielania wewnętrznego. >>>
Po saunie trwającej około 30 minut następuje masaż całego ciała ciepłym olejem sezamowym. Zabieg ten działa nie tylko na sferę emocjonalną, ale również usuwa toksyny, aktywizuje system odpornościowy, pomaga w leczeniu migren i bezsenności, zwiększa sprawność umysłową i fizyczną.