POWER PILATES

Ćwiczenia mające na celu poprawę wyglądu ciała oraz samopoczucie. Uelastycznią, rozciągną, wzmocnią mięśnie, poprawią koordynację i równowagę. Zajęcia dla osób, dla których tradycyjny Pilates jest za spokojny. Trening ten łączy elementy Pilatesu, treningu funkcjonalnego oraz interwałowego. Duża intensywność zajęć pozwoli zredukować poziom tkanki tłuszczowej. Nagrodą jest 15  minutowy relaks połączony ze stretchingiem na koniec zajęć. Powrót